En 100 g (Gramos) de helecho arborescente, cocinado, sin sal hay 15 µg de El folato, comida.

taza, picado fronda (6-1 / 2" de largo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

helecho arborescente, cocinado, sin sal

helecho arborescente, cocinado, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en helecho arborescente, cocinado, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	88.6 g	88.6	g
La energía (calorías)	40 kcal	40	kcal
Energía (julios)	167 kJ	167	kJ
Proteína	0.29 g	0.29	g
lípido total (grasa)	0.07 g	0.07	g
Ceniza	0.06 g	0.06	g
Hidratos de carbono, por diferencia	10.98 g	10.98	g
Fibra, dietética total	3.7 g	3.7	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg
Hierro, Fe	0.16 mg	0.16	mg
El magnesio, Mg	5 mg	5	mg
El fósforo, P	4 mg	4	mg
Potasio, K	5 mg	5	mg
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	0.31 mg	0.31	mg
Cobre, Cu	0.202 mg	0.202	mg
El manganeso, Mn	0.539 mg	0.539	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30 mg	30	mg
tiamina	0 mg	0	mg
Riboflavina	0.3 mg	0.3	mg
La niacina	3.5 mg	3.5	mg
Ácido pantoténico	0.063 mg	0.063	mg
La vitamina B-6	0.179 mg	0.179	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	200 IU	200	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.009 g	0.009	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.008 g	0.008	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.005 g	0.005	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.034 g	0.034	g
18: 2 indiferenciada	0.014 g	0.014	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.018 g	0.018	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en helecho arborescente, cocinado, sin sal